Zobrazené období 12.10.2026 - 19.10.2026
Tukové peklo
Jana Poru
🔱
12.10.2026
08:30 - 9:30
TRX + posilování je unikátní systém, který vám skvěle pomůže zpevnit celé tělo. Tento závěsný posilovací systém je stal parádním hitem poslední doby. Je vysoce efektivní a praktický. Skládá se ze dvou popruhů různě nastavitelné délky a lze ho zavěsit v podstatě kamkoliv. S TRX můžete provádět obrovské množství cviků, kdy intenzitou je úhel vašeho těla oproti zavěšenému bodu a vaše tělesná hmotnost. Jedná se tedy o cvičení s vlastní váhou.
Alpinning
Obtížnost
Šárka ✩
👍
12.10.2026
18:00 - 19:00
ALPINNING™ program kombinuje trénink s mnoha cviky a taktéž velmi pohodlně kontrolujeme všechny tréninkové parametry(rychlost chůze,tepovou frekvenci,energetický výdej,uběnuté kilometry), čímž nabízí cvičencům neopakovatelný způsob cvičení. Společnost GDA s.r.o. vytvořila tento program s vědomím, že každý z nás má při tréninku jiné potřeby a cíle, proto program ALPINNING™ disponuje lekcemi v několika úrovních. Každý účastník lekce zvolí tu úroveň zdatnosti, které odpovídá jeho individuálním fyzickým předpokladům.
TRX
Obtížnost
Helena :)
⚡
12.10.2026
18:00 - 19:00
TRX je unikátní systém, který vám skvěle pomůže zpevnit celé tělo. Tento závěsný posilovací systém je stal parádním hitem poslední doby. Je vysoce efektivní a praktický. Skládá se ze dvou popruhů různě nastavitelné délky a lze ho zavěsit v podstatě kamkoliv. S TRX můžete provádět obrovské množství cviků, kdy intenzitou je úhel vašeho těla oproti zavěšenému bodu a vaše tělesná hmotnost. Jedná se tedy o cvičení s vlastní váhou.
Tabata
Obtížnost
Helena :)
👍
12.10.2026
19:00 - 20:00
TRX
Jana Poru
🕖
13.10.2026
07:30 - 8:30
TRX je unikátní systém, který vám skvěle pomůže zpevnit celé tělo. Tento závěsný posilovací systém je stal parádním hitem poslední doby. Je vysoce efektivní a praktický. Skládá se ze dvou popruhů různě nastavitelné délky a lze ho zavěsit v podstatě kamkoliv. S TRX můžete provádět obrovské množství cviků, kdy intenzitou je úhel vašeho těla oproti zavěšenému bodu a vaše tělesná hmotnost. Jedná se tedy o cvičení s vlastní váhou.
Kruhový tréning
Obtížnost
Regina :))
🏃💪
13.10.2026
18:30 - 19:30
Co je kruhový trénink? Kruhový trénink je vysokointenzivní intvervalové cvičení, při kterém se na 10-15 stanovštích procvičí celé tělo. Základní interval je 30 sekund, po kterých následuje krátká, standardně 10-15 vteřinová, pauza na přesun na další stanoviště. Za 1 trénink se 1 "kruháč" projede 3-4x.
Spinning
Helena D.❤️
🚲
13.10.2026
19:00 - 20:00
Alpinning + posilování 😜
Jana Por☺
13.10.2026
19:30 - 20:30
Tukové peklo
Jana Poru
🔥
14.10.2026
08:30 - 9:30
TRX + posilování je unikátní systém, který vám skvěle pomůže zpevnit celé tělo. Tento závěsný posilovací systém je stal parádním hitem poslední doby. Je vysoce efektivní a praktický. Skládá se ze dvou popruhů různě nastavitelné délky a lze ho zavěsit v podstatě kamkoliv. S TRX můžete provádět obrovské množství cviků, kdy intenzitou je úhel vašeho těla oproti zavěšenému bodu a vaše tělesná hmotnost. Jedná se tedy o cvičení s vlastní váhou.
TRX
Helena :)
⚡
14.10.2026
18:00 - 19:00
TRX je unikátní systém, který vám skvěle pomůže zpevnit celé tělo. Tento závěsný posilovací systém je stal parádním hitem poslední doby. Je vysoce efektivní a praktický. Skládá se ze dvou popruhů různě nastavitelné délky a lze ho zavěsit v podstatě kamkoliv. S TRX můžete provádět obrovské množství cviků, kdy intenzitou je úhel vašeho těla oproti zavěšenému bodu a vaše tělesná hmotnost. Jedná se tedy o cvičení s vlastní váhou.
BOSU
Martina ®
👌
14.10.2026
18:00 - 19:00
Alpinning
Obtížnost
Jana Por☺
14.10.2026
19:15 - 20:15
ALPINNING™ program kombinuje trénink s mnoha cviky a taktéž velmi pohodlně kontrolujeme všechny tréninkové parametry(rychlost chůze,tepovou frekvenci,energetický výdej,uběnuté kilometry), čímž nabízí cvičencům neopakovatelný způsob cvičení. Společnost GDA s.r.o. vytvořila tento program s vědomím, že každý z nás má při tréninku jiné potřeby a cíle, proto program ALPINNING™ disponuje lekcemi v několika úrovních. Každý účastník lekce zvolí tu úroveň zdatnosti, které odpovídá jeho individuálním fyzickým předpokladům.
Kruhový tréning
Obtížnost
Regina :))
🏃💪
15.10.2026
18:00 - 19:00
Co je kruhový trénink? Kruhový trénink je vysokointenzivní intvervalové cvičení, při kterém se na 10-15 stanovštích procvičí celé tělo. Základní interval je 30 sekund, po kterých následuje krátká, standardně 10-15 vteřinová, pauza na přesun na další stanoviště. Za 1 trénink se 1 "kruháč" projede 3-4x.
PILATES + TRX
Obtížnost
Šárka ✩
💧
15.10.2026
18:00 - 19:00
Spinning
Obtížnost
Helena D.❤️
🚲
15.10.2026
19:00 - 20:00
Alpinning
Obtížnost
Monika :))
💣
15.10.2026
19:00 - 20:00
ALPINNING™ program kombinuje trénink s mnoha cviky a taktéž velmi pohodlně kontrolujeme všechny tréninkové parametry(rychlost chůze,tepovou frekvenci,energetický výdej,uběnuté kilometry), čímž nabízí cvičencům neopakovatelný způsob cvičení. Společnost GDA s.r.o. vytvořila tento program s vědomím, že každý z nás má při tréninku jiné potřeby a cíle, proto program ALPINNING™ disponuje lekcemi v několika úrovních. Každý účastník lekce zvolí tu úroveň zdatnosti, které odpovídá jeho individuálním fyzickým předpokladům.
TRX
Jana Poru
😉
16.10.2026
08:30 - 9:30
TRX je unikátní systém, který vám skvěle pomůže zpevnit celé tělo. Tento závěsný posilovací systém je stal parádním hitem poslední doby. Je vysoce efektivní a praktický. Skládá se ze dvou popruhů různě nastavitelné délky a lze ho zavěsit v podstatě kamkoliv. S TRX můžete provádět obrovské množství cviků, kdy intenzitou je úhel vašeho těla oproti zavěšenému bodu a vaše tělesná hmotnost. Jedná se tedy o cvičení s vlastní váhou.
Alpinning
Martina ®
👌
16.10.2026
18:00 - 19:00
ALPINNING™ program kombinuje trénink s mnoha cviky a taktéž velmi pohodlně kontrolujeme všechny tréninkové parametry(rychlost chůze,tepovou frekvenci,energetický výdej,uběnuté kilometry), čímž nabízí cvičencům neopakovatelný způsob cvičení. Společnost GDA s.r.o. vytvořila tento program s vědomím, že každý z nás má při tréninku jiné potřeby a cíle, proto program ALPINNING™ disponuje lekcemi v několika úrovních. Každý účastník lekce zvolí tu úroveň zdatnosti, které odpovídá jeho individuálním fyzickým předpokladům.
TRX COMBO
Valerie :))
✨
16.10.2026
18:00 - 19:00
Kruhový tréning
Obtížnost
Regina :))
🏃💪
17.10.2026
09:00 - 10:00
Co je kruhový trénink? Kruhový trénink je vysokointenzivní intvervalové cvičení, při kterém se na 10-15 stanovštích procvičí celé tělo. Základní interval je 30 sekund, po kterých následuje krátká, standardně 10-15 vteřinová, pauza na přesun na další stanoviště. Za 1 trénink se 1 "kruháč" projede 3-4x.
JOGA 😊
Lenka 㹙
😊
18.10.2026
18:00 - 19:00
TRX COMBO
Valerie :))
✨
18.10.2026
18:00 - 19:00
Spinning
Obtížnost
🚲
18.10.2026
19:00 - 20:00
Alpinning
Obtížnost
Martina ®
👌
18.10.2026
19:00 - 20:00
ALPINNING™ program kombinuje trénink s mnoha cviky a taktéž velmi pohodlně kontrolujeme všechny tréninkové parametry(rychlost chůze,tepovou frekvenci,energetický výdej,uběnuté kilometry), čímž nabízí cvičencům neopakovatelný způsob cvičení. Společnost GDA s.r.o. vytvořila tento program s vědomím, že každý z nás má při tréninku jiné potřeby a cíle, proto program ALPINNING™ disponuje lekcemi v několika úrovních. Každý účastník lekce zvolí tu úroveň zdatnosti, které odpovídá jeho individuálním fyzickým předpokladům.
