Zobrazené období 15.12.2025 - 22.12.2025
Tukové peklo
Obtížnost
Jana Poru
🔥
15.12.2025
08:30 - 9:30
TRX + posilování je unikátní systém, který vám skvěle pomůže zpevnit celé tělo. Tento závěsný posilovací systém je stal parádním hitem poslední doby. Je vysoce efektivní a praktický. Skládá se ze dvou popruhů různě nastavitelné délky a lze ho zavěsit v podstatě kamkoliv. S TRX můžete provádět obrovské množství cviků, kdy intenzitou je úhel vašeho těla oproti zavěšenému bodu a vaše tělesná hmotnost. Jedná se tedy o cvičení s vlastní váhou.
Již proběhlo
Alpinning
Obtížnost
Šárka ✩
👍
15.12.2025
18:00 - 19:00
ALPINNING™ program kombinuje trénink s mnoha cviky a taktéž velmi pohodlně kontrolujeme všechny tréninkové parametry(rychlost chůze,tepovou frekvenci,energetický výdej,uběnuté kilometry), čímž nabízí cvičencům neopakovatelný způsob cvičení. Společnost GDA s.r.o. vytvořila tento program s vědomím, že každý z nás má při tréninku jiné potřeby a cíle, proto program ALPINNING™ disponuje lekcemi v několika úrovních. Každý účastník lekce zvolí tu úroveň zdatnosti, které odpovídá jeho individuálním fyzickým předpokladům.
Již proběhlo
TRX
Obtížnost
Helena :)
⚡
15.12.2025
18:00 - 19:00
TRX je unikátní systém, který vám skvěle pomůže zpevnit celé tělo. Tento závěsný posilovací systém je stal parádním hitem poslední doby. Je vysoce efektivní a praktický. Skládá se ze dvou popruhů různě nastavitelné délky a lze ho zavěsit v podstatě kamkoliv. S TRX můžete provádět obrovské množství cviků, kdy intenzitou je úhel vašeho těla oproti zavěšenému bodu a vaše tělesná hmotnost. Jedná se tedy o cvičení s vlastní váhou.
Již proběhlo
Spinning
Helena D.❤️
🚲
15.12.2025
19:00 - 20:00
Již proběhlo
Tabata
Obtížnost
Helena :)
👍
15.12.2025
19:00 - 20:00
Již proběhlo
Alpinning
Obtížnost
Jana Por☺
⭐
15.12.2025
20:00 - 21:00
ALPINNING™ program kombinuje trénink s mnoha cviky a taktéž velmi pohodlně kontrolujeme všechny tréninkové parametry(rychlost chůze,tepovou frekvenci,energetický výdej,uběnuté kilometry), čímž nabízí cvičencům neopakovatelný způsob cvičení. Společnost GDA s.r.o. vytvořila tento program s vědomím, že každý z nás má při tréninku jiné potřeby a cíle, proto program ALPINNING™ disponuje lekcemi v několika úrovních. Každý účastník lekce zvolí tu úroveň zdatnosti, které odpovídá jeho individuálním fyzickým předpokladům.
Již proběhlo
TRX
Valerie :))
🕖
16.12.2025
07:30 - 8:30
TRX je unikátní systém, který vám skvěle pomůže zpevnit celé tělo. Tento závěsný posilovací systém je stal parádním hitem poslední doby. Je vysoce efektivní a praktický. Skládá se ze dvou popruhů různě nastavitelné délky a lze ho zavěsit v podstatě kamkoliv. S TRX můžete provádět obrovské množství cviků, kdy intenzitou je úhel vašeho těla oproti zavěšenému bodu a vaše tělesná hmotnost. Jedná se tedy o cvičení s vlastní váhou.
Kruhový tréning
Obtížnost
Regina :))
🏃💪
16.12.2025
19:00 - 20:00
Co je kruhový trénink? Kruhový trénink je vysokointenzivní intvervalové cvičení, při kterém se na 10-15 stanovštích procvičí celé tělo. Základní interval je 30 sekund, po kterých následuje krátká, standardně 10-15 vteřinová, pauza na přesun na další stanoviště. Za 1 trénink se 1 "kruháč" projede 3-4x.
Spinning
Helena D.❤️
❗PŘESUNUTO NA po 15.12.❗
16.12.2025
19:00 - 20:00
Tukové peklo
Obtížnost
Jana Poru
🔥
17.12.2025
08:30 - 9:30
TRX + posilování je unikátní systém, který vám skvěle pomůže zpevnit celé tělo. Tento závěsný posilovací systém je stal parádním hitem poslední doby. Je vysoce efektivní a praktický. Skládá se ze dvou popruhů různě nastavitelné délky a lze ho zavěsit v podstatě kamkoliv. S TRX můžete provádět obrovské množství cviků, kdy intenzitou je úhel vašeho těla oproti zavěšenému bodu a vaše tělesná hmotnost. Jedná se tedy o cvičení s vlastní váhou.
TRX
Helena :)
❗ ZRUŠENO ❗
17.12.2025
18:00 - 19:00
TRX je unikátní systém, který vám skvěle pomůže zpevnit celé tělo. Tento závěsný posilovací systém je stal parádním hitem poslední doby. Je vysoce efektivní a praktický. Skládá se ze dvou popruhů různě nastavitelné délky a lze ho zavěsit v podstatě kamkoliv. S TRX můžete provádět obrovské množství cviků, kdy intenzitou je úhel vašeho těla oproti zavěšenému bodu a vaše tělesná hmotnost. Jedná se tedy o cvičení s vlastní váhou.
BOSU
Martina ®
👌
17.12.2025
18:00 - 19:00
Alpinning
Obtížnost
Jana Por☺
17.12.2025
19:15 - 20:15
ALPINNING™ program kombinuje trénink s mnoha cviky a taktéž velmi pohodlně kontrolujeme všechny tréninkové parametry(rychlost chůze,tepovou frekvenci,energetický výdej,uběnuté kilometry), čímž nabízí cvičencům neopakovatelný způsob cvičení. Společnost GDA s.r.o. vytvořila tento program s vědomím, že každý z nás má při tréninku jiné potřeby a cíle, proto program ALPINNING™ disponuje lekcemi v několika úrovních. Každý účastník lekce zvolí tu úroveň zdatnosti, které odpovídá jeho individuálním fyzickým předpokladům.
Kruhový tréning
Obtížnost
Regina :))
🏃💪
18.12.2025
18:00 - 19:00
Co je kruhový trénink? Kruhový trénink je vysokointenzivní intvervalové cvičení, při kterém se na 10-15 stanovštích procvičí celé tělo. Základní interval je 30 sekund, po kterých následuje krátká, standardně 10-15 vteřinová, pauza na přesun na další stanoviště. Za 1 trénink se 1 "kruháč" projede 3-4x.
PILATES + TRX
Obtížnost
Šárka ✩
💧
18.12.2025
18:00 - 19:00
Spinning
Obtížnost
Helena D.❤️
🚲
18.12.2025
19:00 - 20:00
Alpinning
Obtížnost
Monika :))
❗ZRUŠENO❗
18.12.2025
19:00 - 20:00
ALPINNING™ program kombinuje trénink s mnoha cviky a taktéž velmi pohodlně kontrolujeme všechny tréninkové parametry(rychlost chůze,tepovou frekvenci,energetický výdej,uběnuté kilometry), čímž nabízí cvičencům neopakovatelný způsob cvičení. Společnost GDA s.r.o. vytvořila tento program s vědomím, že každý z nás má při tréninku jiné potřeby a cíle, proto program ALPINNING™ disponuje lekcemi v několika úrovních. Každý účastník lekce zvolí tu úroveň zdatnosti, které odpovídá jeho individuálním fyzickým předpokladům.
TRX
Obtížnost
Jana Poru
😵
19.12.2025
08:30 - 9:30
TRX je unikátní systém, který vám skvěle pomůže zpevnit celé tělo. Tento závěsný posilovací systém je stal parádním hitem poslední doby. Je vysoce efektivní a praktický. Skládá se ze dvou popruhů různě nastavitelné délky a lze ho zavěsit v podstatě kamkoliv. S TRX můžete provádět obrovské množství cviků, kdy intenzitou je úhel vašeho těla oproti zavěšenému bodu a vaše tělesná hmotnost. Jedná se tedy o cvičení s vlastní váhou.
Alpinning
Martina ®
👌
19.12.2025
18:00 - 19:00
ALPINNING™ program kombinuje trénink s mnoha cviky a taktéž velmi pohodlně kontrolujeme všechny tréninkové parametry(rychlost chůze,tepovou frekvenci,energetický výdej,uběnuté kilometry), čímž nabízí cvičencům neopakovatelný způsob cvičení. Společnost GDA s.r.o. vytvořila tento program s vědomím, že každý z nás má při tréninku jiné potřeby a cíle, proto program ALPINNING™ disponuje lekcemi v několika úrovních. Každý účastník lekce zvolí tu úroveň zdatnosti, které odpovídá jeho individuálním fyzickým předpokladům.
Kruhový tréning
Obtížnost
Regina :))
🏃💪
20.12.2025
09:00 - 10:00
Co je kruhový trénink? Kruhový trénink je vysokointenzivní intvervalové cvičení, při kterém se na 10-15 stanovštích procvičí celé tělo. Základní interval je 30 sekund, po kterých následuje krátká, standardně 10-15 vteřinová, pauza na přesun na další stanoviště. Za 1 trénink se 1 "kruháč" projede 3-4x.
JOGA 😊
Lenka 㹙
❤
21.12.2025
18:00 - 19:00
Spinning
Obtížnost
Helena D.❤️
🚲
21.12.2025
18:00 - 20:00
Alpinning
Obtížnost
Martina ®
👌
21.12.2025
19:00 - 20:00
ALPINNING™ program kombinuje trénink s mnoha cviky a taktéž velmi pohodlně kontrolujeme všechny tréninkové parametry(rychlost chůze,tepovou frekvenci,energetický výdej,uběnuté kilometry), čímž nabízí cvičencům neopakovatelný způsob cvičení. Společnost GDA s.r.o. vytvořila tento program s vědomím, že každý z nás má při tréninku jiné potřeby a cíle, proto program ALPINNING™ disponuje lekcemi v několika úrovních. Každý účastník lekce zvolí tu úroveň zdatnosti, které odpovídá jeho individuálním fyzickým předpokladům.
